接下来跟你说的几点：起跑蹬出去的时候，注意力放在前脚掌，感觉像踩弹簧；途中跑摆臂，前不露肘，后不露手，核心给我绷紧了！最后三十米，咬住牙，摆臂幅度加大，向前压！”

“听明白了吗？”

苏浩深吸一口气，重重点头：“明白，教练！”

然而仅仅片刻，看着秒表再度显示的11.79，宁教练一张脸逐渐舒展开来。

11.79考虑到苏浩之前的体能消耗所产生的速度下滑倒也能理解，但可以确定的是，苏浩确实具备百米才能！

“教练，浩哥他到底跑了多少秒？要不教练您让他接着试试吧。

这段时间我给他指点指点或许就能行了。”

看着苏炳天这小子过来一脸焦急的劝说，宁教练瞥了他一眼，心中暗自摇头。

嘴上还是笑骂道，

“用得着你小子瞎操心？放心他不用走了，手计11.79，上次成绩是11.7。

不过这成绩足够他留在体校了，不过接下来得改一下方向。”

说着宁德宝没有理会苏炳天转而朝苏浩走去。

看着走远的宁教练，苏炳天呆愣在原地。

11.79？！

卧槽？！

他瞪大了眼睛看向不远处正喘着气的苏浩。

浩哥这是突然开窍了？