独木桥和高墙，动作不熟，怕受伤。”

“折返时也有几个动作记混了。”

“如果能把这些问题解决，成绩应该还能快不少。”

高振海闻言，嘴角一抽。

“你小子别得了便宜还卖乖！”

“第一次能跑进两分三十秒，已经很夸张了好吧！”

“咱们全团都没几个第一次能跑出这成绩的！”

“你小子现在缺的不是体能，是技术，等你把动作练熟，别说两分钟，以你的身体底子，将来冲一分半都有希望！”

沈砚眼神微微一亮。

一分半？

这个目标倒是有些挑战性！

两人坐在地上休息了一会儿，呼吸逐渐恢复正常。

高振海站起身，拍了拍裤子上的灰。

“走。”

“先不跑全程了。”

“我带你把所有障碍重新过一遍！”