强度训练留下的紧绷感，不止是单纯酸痛，而是多年训练积累出来的劳损。

沈砚一边按，一边根据系统反馈调整手法。

按压、揉推和拿捏之间的衔接越来越顺。

手法顺着肌肉走向一点点放松紧绷的位置，既没有乱用力，也没有为了追求效果强行刺激疼点。

陈刚一开始还只是想试试。

可没过多久，他眼神就变了。

这手法还真不是在瞎按！

关键是按完之后，小腿那种长期发紧的感觉，竟然真的轻松了不少！

“这小子，怕不是家里祖传的中医按摩手法吧？”

“不行，现在还不能告诉连长他们！”

“万一到时候被干休所那边知道了，我们钢刀连的好苗子就要被薅走了！”