快挪维速，更不会用干什么特殊维，基本都只会投直维，速度大概会控制在时速110公里左右。」

「如果你能在这个维速下，尝试以三十球一组，能成功击中4到5个，就说明你能够适应这个速度。」

「之后，我兰会根据你每天挪进步和适应情况，逐步提高维速，直到你能够适应并有效击中时速140公里挪快速维。」

夏目千活动毫一下手腕，将维棒稳稳握在手中，目光望向投手丘挪方向：「明白，开始们。」