么束缚，认真地望向了对面的刘仁娜。

“欧尼，你接下来有什么安排么？”

“没有啊，就是休息。”

剧情转折来得有点过于突兀了，刘仁娜一时间没有跟上节奏，下意识答了一句。

“那下午陪我吧~”李知恩一副充满了活力的样子，如果忽略了她吸睛黑眼圈的话，“先去做个精油spa，再来一个皮肤管理，好好放松一下~”

原本刘仁娜是打算吃完饭就回去躺着的，但听见李知恩安排的下午行程，她很是心动。

不用运动出汗，可以舒服，还能维持美丽，再理想不过的大亲故休息方案。

但是，李知恩下午不是还有工作么？

“那你下午的工作？”

“一些专辑企划的会议，刚才都取消了~”李知恩耸了耸肩，“我也确实应该远离一下工作了，稍微喘口气。”

“那就这么定了。”

“嗯嗯~”

……

“好的，今天就这样了，大家早点回去，路上注意安全。”

明亮的灯光，激烈的鼓点，还有紧凑的课程，混杂在一起，模糊了人们对于天色黑白的认知。

直至HipHop舞蹈老师，在一片气喘吁吁中间，宣布了今日课程结束。

和舞蹈老师话音落下同步，柳智敏不再强撑，第一时间顺应了身体的反馈，扶着膝盖，松懈背脊，舒缓着肌肉和关节持续的酸痛。

当练习生，学习各种舞蹈，HipHop似乎是一个怎么都绕不过去的类型。

纵览现今的Kpop，绝大多数舞蹈，底层骨架都来自HipHop大框架，只是在表层叠加了爵士，走位，线条等等。

换言之，骨架是HipHop，血肉是爵士，外包装是团体集舞。

如果再拆解HipHop大框架，就可以得到基础三要素：律动（Groove）、重心控制、肢体分离（Isolation）。

要是三要素的地基打得不好，女团的舞蹈就只剩下了手部动作，胯部没有律动，整支舞蹈都会轻飘飘的，没有力量感。

为了让她们可以更加直观认知到这一点，在HipHop系列课程最开始的时候，舞蹈老师甚至亲自给她们做了示范。

非常刻意的那一种，而差异也是非常明显的。

那种松垮垮的样子，让柳智敏暗自下了决心，最起码，自己的HipHop，最少要跳得达到及格线。

但这很难，或者说，非常难。

没有任何取巧可言，仅能用努力和汗水浇灌。

深呼吸，又全部吐出，顽强的意志