历过磨炼的人类更是孱弱的！”

“孱弱的人类没有能力，也没有资格，将自己的力量完美发挥出来！”

朱美从一旁拉出了一块白板，拿上黑色记号笔，开始专业地给光列数据。

“普通人日常状态，仅能动用20%到30%的肌肉潜力。”

“无训练正常可控状态下发力，极限能够发挥出40%到50%的力量。”

“经受过专业训练的职业者，主要指战士类职业者，战斗中能够发挥出70%到85%的力量。”

“要是法师类忽视自身训练的职业者，一般也能有45%到55%的力量使用度。”

“只有在生死绝境下的爆发，才能瞬时全开90%到100%的潜力。而这种爆发，往往会付出巨大的代价。”

“能力评测的力量是对力量因素的综合评测，并不代表最大值。”

“也就是说，如果一个人的力量数值是10点，那么这10点对应的很可能只是他自身50%的力量。”

“而力量训练和职业开发，就是要帮助职业者将剩下50%的潜力完全开发出来。”

“既然注定极难完全发挥出自身的力量，那就提高力量的最大值。”

“不断淬炼身躯，不断增强对身体的掌控，不断磨炼精神和耐力。”

“即使最高只能发挥出85%的力量，只要力量基数足够大，也足以开山裂石！”

“无法否认的是，人类的种族上限注定了，就算是生死爆发下，人类的力量，也没办法与同等级的泰坦族这类天生体魄强大的种族相媲美。”

“不过，弱小并不耻辱，不断进取才是人类繁衍至今的根本！”

“在天赋、技能的加持下，人类未尝没有机会与巨龙角力。”

“力量训练不仅是在开发潜力，也是在开发的过程中，将技能刻入身躯，以凡人之躯，比肩神明！”

光听得热血沸腾，啪啪鼓掌，纳头便拜。

“学姐，我想练肌肉！”

朱美很满意光的表现，她突然消失在原地，无声无息。

下一瞬，便出现在光的身后，从身后抱住了光。

这完全是朱美肉身的爆发力量，而且举重若轻，对力量的掌控已经达到了一定的层次。

朱美从后面抱住光，双手开始在光的身上游走，轻抚过光身上的肌肉。

她的粉唇凑到光的耳边，如魅魔低语，一点点地拆解着接下来的锻炼内容。

“第一区的训练主要是唤醒肌肉。”

“我们先从最核心的腹部肌群开始，然后向上打开胸肌，再训练