法的运转下快速转化为元气，齐聚丹田气海，再由气海经由无数经脉冲向窍穴，接连不断，持续冲击。

其结果可想而知。

有系统作监察，钟延可以清晰直观地看到修炼进展，只见面板上境界栏的经验值不断增长。

这种感觉太爽了！

咔~咔~咔~

一块块灵石内的能量被吸走，以肉眼可见的速度从光芒璀璨，到色泽暗淡，最后开裂。

时间飞快流逝，五天一晃而过。

‘啵’地一声，一个窍穴被点亮，闪若星辰，与周遭已开辟的窍穴交相辉映。

钟延精神一震，凭空多出来莫大力量，但却使不出来，仿佛猛男在沙漠中行走许久，饥渴无比。

接着身体便像是打开了一道阀门，开始鲸吞牛饮，将体内无数转化来的元气汇聚到此窍穴，与各处窍穴经脉连接，形成循环。

被填满的感觉，浑身舒泰，拥有使不尽的力气。

筑基三层！

良久，当体内元气充盈，钟延停止功法，睁开双眼长出一口气，握了握拳。

四周准备的五千块灵石，还剩下一大半。

但显然，突破一级不可能只是这点所需。

有此结果，是在芒砀山历练积累的效果。

他扫向面板，嘴角露出笑意。

【境界：筑基三层（1997w/1900w）、炼体一重（600/10w）】

还可再突破一阶！

钟延目光闪动，按照计划没有马上晋级，留作一个底牌，再开辟些隐窍，巩固巩固。

“完美灵根，果然霸道！”

钟延心中感慨，体会到了天赋杰出之人修行的顺畅，根本没有绝大部分修士那种‘苦修’的辛苦。

境界栏还多了一项‘炼体’，是与吕素双修后激活的。

修士炼气期便包含炼体，会淬炼一番血、肉、筋、骨，不然肉身难以支撑经脉、窍穴的开辟。

不过对于非‘体修’而言，达到要求即可，而且随着境界的提升，肉身会自然增强。

想要额外进一步强化肉身，则要走炼体之路。

其实没有专门的‘炼体之法’也可以炼体，便是和炼气期一般，通过大量的妖兽精血、肉食，配合高强度的锻炼来实现，所耗资源与时间甚大。

而‘炼体之法’的作用则是通过特殊的方法，有规律、有节奏地利用资源，实现事半功倍的效果。

更关键在于，好的炼体之法，能够更有效地催动爆发肉身之力。

不管如何，除了枯燥无味，炼体都需要忍受诸多身体上的煎熬与疼痛，比起‘法修’更称得上‘苦修