势，扎几天马步，再教他一点技巧性的东西。

看到他这么有毅力，加上他平时也扎过马步，所以我打算提前教他真正的马步应该怎么扎。

“逸飞，你先停一下，看看师父是怎么扎马步的。”

我拍了拍邹逸飞的肩膀。

“好的，师父。”

邹逸飞立马站直了身子。

我蹲下身体，双手伸直，并没有死死蹲在地上，保持一动不动的姿势，这是普通人扎马步的姿势，而我的身体在轻微地上下起伏，彷佛在骑马一般。

“逸飞，看出师父扎马步，跟你扎马步，有什么区别没？”我问道。

邹逸飞点头，“师父你的身体好像在动。”

“不错。”我点头，接着又问：“你知道师父的身体为什么要动吗？”

邹逸飞摇头。

我说道：“因为师父在骑马。”

“骑马？”邹逸飞哈哈笑了起来，“师父，哪有马啊？”

我说道：“师父的身体就是马，什么叫扎马步，就是把自己的身体当成马，双腿跨在马上，身体的起伏，就好像马在奔腾，这样能不断改变身体的重心，使重心不落在一个地方，这样就能不断缓解扎马步过程中的劳累感。”

邹逸飞听得一头雾水，抬手挠了挠头，显然没明白我在讲什么。

我知道邹逸飞不过是个四五岁的小孩子，对我刚才说的话，肯定无法理解到位。

我说道：“不懂没关系，你先扎马步，师父教你如何把身体当成马。”

“嗯。”邹逸飞立马照做。

我说道：“脚指头用力，死死扣住鞋底，挺腰收腹，紧接着，脚指头放松，腰部泄力，鼓起肚子来。”

邹逸飞很聪明，我教导几次之后，精准地掌握了技巧，扎马步的姿势，也不再像最初那样，死死不动，身体也开始轻微上下起伏。

“师父，我的身体好像也在上下动了。”

邹逸飞激动笑道。

“别说话，把头抬起来，视野看向院子外的蓝天白云。”我说道。

邹逸飞立马闭嘴，并按照我说的，抬头瞭望。

这一次，时间过了十分钟，邹逸飞头上才开始冒汗，大腿才开始有些轻微的颤抖。

之前五分钟，他就已经累得满头大汗，大腿打颤。

对这个结果，我是非常满意的。

毕竟，邹逸飞年龄还小，对我刚才的教