宋栀呼出一口气，腰胯蓄力，来了一个漂亮的转身后勾踢，她右腿猛然甩力横踢，直逼威尔克的喉咙，但是依旧是因为身高原因，只能踢到威尔克的胸口。

嗐！体型差距是硬伤......（不是所有男女体型有差距，只是我文中的女主和大毛熊。）

宋栀看着被自己踢得后退几步的威尔克，咬牙暗恨，他长那么高那么壮干什么！！！

威尔克倒退两步，挡在胸前的保护垫被宋栀踹得凹陷成一个坑。

他看着双手撑在膝盖上大口大口喘着气的宋栀，露出欣慰的笑容，她真的很努力。

这样努力学习、努力成长的女孩子真的很迷人！

“哈尼，你进步很大！”

威尔克摘掉套在身上的护具，走到宋栀身前，将她扶到了一旁的椅子上，递给她一瓶水，一边帮她揉搓放松肌肉，一边纠正她刚刚动作里的纰漏。

“重心不稳，腰胯用力太僵硬......你不用太执着于力量，同等训练基础下，我更希望你将力量训练转化成技巧训练，技巧加速度是女子格斗术的核心。”

宋栀抬起胳膊蹭了蹭额头上的汗水，慢慢调整着自己的呼吸节奏。

“知道知道......以柔克刚，唯快不破......”

她喝着水，根据威尔克的指导，也在脑中慢慢寻找着自己刚刚攻击动作中的漏洞。

腰腿不协调、重心不稳、急于攻击、防守薄弱……

“最关键的，找准敌人的致命弱点，每个人都有自己的短板，快准狠攻击他们的短板，打乱他们的攻击节奏，你才有机会一击毙命，”

“切记，不要与敌人拼耐力和力量。”

威尔克只将格斗厮杀的核心讲了又讲，生怕宋栀记不住。

另一边的场地上，陆屿被柯兰特一个漂亮的过肩摔撂倒在地。

陆屿却凭借着身法灵活，在落地的一瞬间，手掌撑地，翻身跃起，再借助翻身的的惯性，双腿交替侧踢，连踹柯兰特的胸前。

柯兰特抬臂格挡，却被陆屿踹得连连后退。但他丝毫不慌，趁着陆屿脚下力道减弱之时，顺势后撤，侧身蓄力，调整好腰背发力角度，挥臂砸拳，直击陆屿的腹腔最薄弱的地方。

陆屿单脚落地，脚尖轻点地面，身形腾空，险险避开这记雷厉横拳。

他翻身落地，扭了扭脖子，顺便还扭了扭了骚气的腰胯，戏谑道，“少尉，宝刀未老啊？”

柯兰特收拳回臂，甩了甩被陆屿踢