“不错。”白无汐满意的拍拍她的肩膀，“想提高体能？”“嗯！”

“我的方法，对你来说可能不是最好的，意义不大。有个建议，要听吗？”

“你说说看。”

“今天跑十圈，怎么样？”

“可以。”朱柴欣爽快的答应了，有些惊讶，“你帮我规划？”

虽说十圈超过了她的预估，但是她敢肯定，白无汐一天的量绝对没有十圈来的少！

白无汐一笑：“没有，只是建议。”

她比较喜欢简单粗暴的，教学上完全不适合教别人。像朱柴欣这样的好底子，得找个好的人教一教效果可能远比她要好很多。

毕竟，朱柴欣的运动底子，确实不错。

姜聿梿教学方面应该还行，明天找他问问……

白无汐思衬着。

“明天，还练吗？”

朱柴欣躺在草坪上，大口大口的喘着气。

十圈跑下来，原本抱着紧跟在白无汐身后跑步的心态在第五圈的时候就崩了。

白无汐的速度，不要太……

整整十圈，不带停顿的跑到终点，朱柴欣险些累的虚脱。再回头看看白无汐，除了她额角边微微露出来的汗水之外，再无其他。

她的气息，也在几息之间归于平静。

这差距——

回想起与白无汐拉下好几圈的自己，朱柴欣心中顿时升起一股强烈的精神力支撑着她从草坪上站起来。十圈跑下来的感受，与一开始的两圈完全不同，后面几乎是靠自己的意志在跑的。

但，超负荷的运动，却能够让她长久不锻炼的身体重新受到洗礼。感觉，很舒服。

白无汐淡淡道：“明天我不在学校。”

“你又出去吗？”

“帮你找个教练。”

朱柴欣一愣：“……啊？”

白无汐笑道：“还能坚持？”

“这是自然！”

朱柴欣咬咬牙，一字一顿道。

“再跑个五圈然后回去睡觉，怎么样？”

“……成。”

五圈。

朱柴欣深吸了口气，眼睛却锃亮锃亮的，哪怕身体第一天就因超负荷奔跑而过于疲劳、腿迅速发麻，也难以让她产生放弃的想法。

“会不会太狠了？”白无汐似笑非笑道。

“我知道我跟你没仇！”

朱柴欣苦笑着深吸口气朝前跑去。

瞧着她突然间跟打了鸡